Egal ob Sie klopfen, kneten, hacken oder walken, einige Wirkungen haben alle Massagetechniken gemeinsam. So wird die Durchblutung im entsprechenden Bereich angeregt. Zudem wirkt eine Massage entspannend und ist eine Wohltat für unsere häufig verspannten Rückenmuskeln. Es sinkt der Blutdruck und der Puls verlangsamt sich. Die Muskeln werden gelockert, Verspannungen und Verklebungen im Gewebe gelöst.
Durch eine Massage wird der Stoffwechsel in den Zellen angeregt. Das hilft bei der Regeneration, entspannt Haut und Bindegewebe und beeinflusst das vegetative Nervensystem. Auch die Psyche profitiert von einer Massage. So können Sie mit einer Massage die Konzentration von Stresshormonen reduzieren. Weiter können Sie durch eine Massage viele Schmerzen lindern und auch die Organe über so genannte Reflexbögen positiv beeinflussen.
